好习惯让你再塑高贵美颈

资讯一：好习惯让你再塑高贵美颈

　　纤纤鹤颈，配以华丽低胸服装，璀璨夺目的项链，定会使女人颈部成为引人注目的焦点之一，是努力与美丽PK女人们，最想赢得结果。无论如何，颈部出现松弛、干燥、皱纹，流露老态，都是女人们深恶痛绝的。在这里，芬琳思的美容导师们，经过多年的美容知识的积淀，经验的积累，总结出5个好习惯，让你再塑高贵美颈。

1、沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用护肤霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50~60次为宜。
2、养成每周为颈部敷面膜的习惯，最好是补水性面膜，也可以将面部使用后的面膜敷在颈部。
3、注意颈部防晒。
4、选择高度为8CM左右的枕头，以减少睡觉时对颈的压力。
5、早起或晚睡前做头左右侧屈、前后俯仰各36次。头由左至右旋转运动50次，动作宜轻柔，以免扭伤颈部。

资讯二：测试你需要晚霜吗？

1、由于气候变化，皮肤变得暗淡无光，晦暗憔悴。
2、 连续熬夜，肌肤有承受不住的疲劳，感觉粗糙，毛孔增大。
3、 皮肤干燥紧绷，鼻子和两颊部位有脱皮现象。
4、 过敏现象导致两颊潮红，毛细血管比以前明显。
5、晚上使用了白天的护肤品，第二天醒来肌肤会感觉不太舒服。
6、 感觉皮肤的弹性越来越差，不容易上妆并有脱妆现象。
7、 被紫外线晒后，肌肤“白回来”的时间越来越长。
8、秋冬季，洗脸后肌肤感觉很紧绷，面颊摸起来粗糙不均匀。

如果你有超过以上四种的情况，就说明应该使用晚霜了，符合得越多，就越要尽早使用。

资讯三：心理美容，风靡流行

　　“心理美容”这种新兴的美容方式，在瑞士女性中十分风行。瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身失调，以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状。

　　由此，精神美容法大行其道。该方法具体被分成了不良情绪消除法和健康心理培养法两类。不良情绪消除法包括“心临美境法”、“洒泪排忧法”、“诉说法”及“情趣除忧法”，后者包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。

　　对于这套理论，认同者众。许多爱美的瑞士女人们真的如教授所述每天大笑，以排解烦闷。这种方法果真使很多因工作或生活压力，而令皮肤变得糟糕的女士收获颇丰，她们表示，将用该法继续巩固美容成效。

资讯四：下巴紧实迷人3种按摩手法

　　下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。

推挤法：
1、头向后仰45度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处；
2、以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3次。

抬挺法：
1、缓缓仰头向上看，维持抑头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。
2、持续抑头，嘴角向外拉开，微笑5秒。

吐字法：经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行"a"、"e"、"i"、"o"、"u"、"wa"的发声吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。

资讯五：皮肤最喜欢的食物

　　“吃出美丽”是护肤有道者对皮肤呵护的精彩诠释，是爱美的MM们追逐的健康和前卫的护肤潮流。

1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆——其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素觉着。
5、猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿——含有蕃茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9、三文鱼——其中的欧米伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤为得粗糙。
10、海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。